Pengaruh sleep hygiene terhadap durasi tidur anak kelas 1-6 di SD X Jakarta Barat

Article Sidebar

PDF
Published: Apr 30, 2021
DOI: https://doi.org/10.24912/tmj.v3i2.11739
Keywords:
sleep hygiene, durasi tidur, anak sekolah dasar
Dimensions
Altmetrics
Statistics
Read Counter : 957
Download : 890
Crossmark/ Data Version

Main Article Content

Bernice Helsa Kurniawati
FK Univ. Tarumanagara
Herwanto Herwanto
FK Univ. Tarumanagara

Abstract

Tidur merupakan kebutuhan mendasar manusia untuk pertumbuhan dan perkembangan dengan kebutuhan yang berbeda tergantung usia. Sleep hygiene merupakan rangkaian rekomendasi perilaku dan kondisi lingkungan yang mendukung dan memelihara durasi tidur sesuai rekomendasi yang meliputi waktu pergi tidur dan bangun yang teratur, rutinitas sebelum tidur, bebas dari elektronik serta menghindari minum kafein mendekati jam tidur. Studi ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh antara sleep hygiene terhadap durasi tidur anak SD kelas 1-6 di SD X, Jakarta Barat. Studi dengan desain potong-lintang terhadap 90 responden. Pengambilan sampel dilakukan secara consecutive sampling. Hasil studi menunjukkan karakteristik sleep hygiene pada penelitian ini yaitu terdapat paling banyak jadwal tidur teratur sebanyak 72 (80%) anak, tidur siang> 30 menit sebanyak 50 (55.6%) anak, minum minuman berkafein <1 kali per minggu sebanyak 47 (52.2%) anak, tidak pernah beraktivitas sebelum tidur sebanyak 31 (33.4%) anak, bermain smartphone sebelum tidur  3-5 kali per minggu sebanyak 28 (31.1%) anak, menonton televisi (TV)/film setiap hari sebelum tidur sebanyak 22 (24.4%) anak, bermain games sebelum tidur 1-2 kali per minggu sebanyak 30 (33.3%) anak, tidak pernah tidur dengan lampu menyala sebanyak 67 (74.4%) anak. Mayoritas memiliki durasi tidur 8-9 jam (41.1%). Komponen sleep hygiene yang memberikan pengaruh yang signifikan terhadap durasi tidur yaitu tidur siang dan menonton TV/film sebelum tidur (p<0.05).

Article Details

Issue
Vol. 3 No. 1 (2021): TARUMANAGARA MEDICAL JOURNAL
Section
Artikel Asli
Creative Commons License

This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0 International License.

Penulis yang menerbitkan artikelnya di Tarumanagara Medical Journal (TMJ) setuju dengan ketentuan sebagai berikut:

  1. Penulis mempertahankan hak cipta dan memberikan jurnal hak publikasi pertama dengan bekerja secara bersamaan dilisensikan di bawah Creative Commons Attribution yang memungkinkan orang lain untuk berbagi karya dengan pengakuan atas kepengarangan dari karya asli dan publikasi dalam jurnal ini.
  2. Penulis dapat masuk ke dalam pengaturan kontrak tambahan yang terpisah untuk distribusi non-eksklusif jurnal versi pekerjaan yang dipublikasikan (misalnya, memposting ke repositori institusional atau menerbitkannya dalam buku), dengan pengakuan publikasi awal dalam jurnal ini.
  3. Setiap teks yang dikirim harus disertai dengan "Perjanjian Transfer Hak Cipta" yang dapat diunduh melalui tautan berikut: Unduh
Author Biography

Herwanto Herwanto, FK Univ. Tarumanagara

Bagian Ilmu Kesehatan Anak

References

Chiu, S. Pediatric sleep disorders. [Internet] Oct 2018. Available from: https://emedicine.medscape.com/article/916611-overview

Harmoniati ED, Sekartini R, Gunardi H. Intervensi sleep hygiene pada anak usia sekolah dengan gangguan tidur: sebuah penelitian awal. Sari Pediatri. 2016;18(2): 93-9.

Hartini S, Sunartini, Herini SE. Item analysis and internal sonsistency of Children’s Sleep Habit Questionnaire (CHSQ) in Indonesian Version. Belitung Nursing Journal. 2017 Desember;3(6): 645 – 655.

Mindell JA, Williamson AA. Benefits of a bedtime routine in young children: sleep, development, and beyond. Sleep Med Rev. 2018 August;40: 93 – 108.

Davis KN, Parker KP, Montgomery GL. Sleep in infants and young children: part one: normal sleep. J Pediatr Health Care. 2004 Mar/Apr;80(2): 65-71.

Biggs SN, Lushington K, Martin AJ, Heuvel CV, Kennedy JD. Gender, socioeconomic, and ethnic differences in sleep pattern in school-aged children. Sleep Medicine. 2013 Sept 2;14(12):1304-1309.

Harmoniati ED, Sekartini R, Gunardi H. Intervensi Sleep Hygiene pada Anak Usia Sekolah dengan Gangguan Tidur: Sebuah Penelitian Awal. Sari Pediatri. 2016;18(2):93-99.

Nixon GM, Thompson JM, Han DY, Becroft DM, Clark PM, Robinson E, et al. Short Sleep Duration in Middle Childhood: Risk Factors and Consequences. SLEEP. 2008;31(1):71-78.

Staton SL, Smith SS, Pattinson CL, Thorpe KJ. Mandatory Naptimes in Child Care and Children’s Nighttime Sleep. Journal of Developmental and Behavioral Pediatrics. 2015 May;36(4):235-242.

Calamaro CJ, Yang K, Ratcliffe S, Chasens ER. Wired at a Young Age: The Effect of Caffeine and Technology on Sleep Duration and Body Mass Index in School-Aged Children. Journal of Pediatric Health Care. 2011 Feb 2;26(4):276-282.

Pesonen AK, Sjosten NM, Matthews KA, Heinonen K, Martikainen S, Kajantie E, et al. Temporal Associations Between Daytime Physical Activity and Sleep in Children. PLoS ONE. 2011;6(8).

Fuller C, Lehman E, Hicks S, Novick MB. Bedtime Use of Technology and Associated Sleep Problems in Children. Global Pediatric Health. 2017 Sept 13;4:1-8.

Buxton OM, Chang AM, Spilsbury JC, Bos T, Emsellem H, Knufson KL. Sleep in the modern family: protective family routines for child and adolescent sleep. Sleep Health. 2015;1(1): 15-27.

Li S, Zhu S, Jin X, Yan C, Wu S, Jiang F, et al. Risk factors associated with short sleep duration among Chinese school-aged children. Sleep Medicine. 2010;11(9): 907-916.